담배끊기1 담배를 끊는 효과적인 방법 최근 흡연에 대한 한 연구에서는 흡연이 유전자 변형을 일으킬 수 있어서 오랜 기간 담배를 피운 사람의 경우 담배를 끊어도 유전자 변형에 의한 폐암에 걸릴 수 있다는 결과를 발표했습니다. 담배로 인한 니코틴 중독은 중독성이 가장 높다고 알려진 헤로인과 비슷한 정도라고 하니 담배는 되도록 빨리 끊는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 금연을 해야만 하는 이유를 다시한번 되새겨 보고 금연이 어려운 이유와 전문가들이 추천하는 담배 끊는 방법에 대해 알아보겠습니다. 담배를 피우는 이유 흡연을 하는 이유는 첫째로 니코틴 중독성 때문이고 둘째는 학습된 행동 때문입니다. 아침에는 니코틴이 각성제 역할을 하고 저녁 때에는 마음을 안정시켜주는 역할을 하는 것처럼 느껴진다고 합니다. 금연을 꼭 해야만 하는 이유 최근 TV에서.. 2023. 4. 12. 이전 1 다음
